详细介绍
橙富含柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、果糖和大量 维生素(C、P、B1、B2)、胡萝卜素等营养物,并含有大量的钙、磷、铁等矿物质元素及膳食纤维。夏橙这种柑橘类水果含有大量的维生素C。多吃夏橙既可护肤、美肤。
营养疗效
1.降低毛细血管脆性鲜橙果实中含有的橙皮甙,可降低毛细血管脆性,防止微血管出血。而丰富的维生素C、P及有机酸,对人体新陈代谢有明显的调节和抑制作用,可增强机体抵抗力。 2.对消化系统作用甜橙果皮煎剂具有抑制胃肠道(及子宫)平滑肌运动的作用,从而能止痛、止呕、止泻等;而其果皮中所含的果胶具有促进肠道蠕动,加速食物通过消化道的作用,使粪脂质及胆笛醇能更快地随粪便排泄出去,并减少外源性胆笛醇的吸收,防止胃肠胀满充气,促进消化。
3.对呼吸系统作用橙皮具有宽胸降气,止咳化痰的作用。甜橙果实所含那可汀,具有与可待因相似的镇咳作用,且无中枢抑制现象,无成癌性。
4.解鱼蟹毒,醒酒甜橙果肉及皮能解除鱼、蟹中毒,对酒醉不醒者有良好的醒酒作用。