红豆排骨汤

主料：红小豆150克 猪肋排480克
辅料：陈皮5克
调料：盐3克

  1. 红豆和陈皮用水浸透，洗净；
  2. 排骨用水洗净，斩件；
  3. 用适量水，猛火煲至滚；
  4. 放入红豆、排骨、陈皮用慢火煲至红豆熟透，加盐调味，即可饮用。
食谱健康

1. 红小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；

2. 红小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用；

3. 红小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

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会员评论（仅限真实购买的用户）
[ 09-08-13 09:32 ] deguo101
前几天特价订的收到了，妈妈中午收到就煮绿豆汤了，挺不错的。谢谢你们了
[ 09-05-18 19:36 ] ruler_jun
我觉得和乐康的五谷类食品真的很不错
[ 09-04-26 12:56 ] zxxyatt
煮绿豆汤，绿豆一下就煮的很烂，很不错嗒
[ 08-12-30 18:13 ] SK-moon
　绿豆在发芽过程中，由于酉每的作用，促使植酸降解，有更多的磷、锌等矿物质被释出，能被人体充分利用。绿豆在发芽时，所含的胡萝卜素会增加二至三倍，B2增加二至四倍，菸硷酸增加二倍以上，叶酸成倍增加，B12增加十倍。美国人很欣赏绿豆芽，认为它是肥胖人的最佳食品之一，易饱、不胖。
[ 08-11-28 09:11 ] daza
这个绿豆不错，自己做绿豆糕 很好吃。
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