百合炒芦笋

主料：百合100克 芦笋200克
辅料：白果（鲜）20克
调料：植物油20克 盐3克 鸡精3克 胡椒粉2克 辣椒(红、尖、干)5克 大蒜（白皮）5克

  1. 将芦笋洗净切段，下入开水锅内焯一下，捞出控水；
  2. 鲜百合掰片洗净；
  3. 辣椒去蒂、籽洗净切片；
  4. 炒锅注油烧热，下入蒜末爆香，放入辣椒片、百合煸炒，再放入芦笋、白果炒片刻，加入精盐、鸡精、胡椒粉炒匀即可。
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会员评论（仅限真实购买的用户）
[ 08-03-31 17:14 ] jerry
最近发现米奶很好喝，很像小时候奶奶做的米汤，相信很多人都没喝过米汤的，嘿嘿
[ 08-03-03 13:26 ] guangguang
那个澳洲进口的牛奶不错，上次喝了一次，很浓很香。
[ 08-02-28 13:42 ] leung
营养师,在套餐里能否加点小孩吃的水果呀?
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