草原牛奶羹

主料：牛奶1000毫升
辅料：玉米粒20克 麦片10克 西瓜50克 葡萄20克 猕猴桃20克 橙20克
调料：白砂糖15克 生粉5克 蜂蜜10克

制作过程
  1. 将猕猴桃、葡萄、西瓜、橙子分别切成小块待用；
  2. 把牛奶倒入锅中，加白砂糖搅拌让糖化开，然后开火，放入玉米粒，再边搅动边勾芡，调至粘稠度合适就好；
  3. 出锅后将切好的水果丁摆在上面，周围放少许麦片，滴几滴蜂蜜即可食用。
食谱健康

牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98%,是其他食物无法比拟的。

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