忌廉菠菜汤

主料：菠菜200克  
调料：忌廉20克  生粉5克 盐5克

制作过程
  1. 将菠菜清洗干净，放入开水中氽烫至软时后捞出。
  2. 拧去水分，选择叶尖部分仔细切碎。
  3. 倒入准备好的适量高汤，搅成黏稠状。
  4. 最后加入淀粉及水勾芡装盘，下盐和忌廉调味即可。
食谱健康

菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、病、弱者食用。电脑工作者、爱美的人应常食菠菜。糖尿病人（尤其II型糖尿病人）经常吃些菠菜有利于血糖保持稳定。

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会员评论（仅限真实购买的用户）
[ 12-10-11 16:43 ] 728269
很新鲜
[ 12-08-19 10:37 ] kuohsui
不错，菜很新鲜
[ 12-06-19 09:42 ] wongkf
Good
[ 12-05-17 17:48 ] wongkf
Good
[ 12-05-06 19:12 ] xixicat
新鲜的
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